Эх, парилка!

Какой же русский не любит в баньке попариться? И не только русский. Бани издревле известны среди различных народов мира. «Фуро» — в Японии, — небольшой резервуар, обычно деревянный, с подогретой водой. Весьма похоже на обыкновенную горячую ванну, которую в современности принимают ежедневно. По древним Японским традициям, собирались несколько семей и парились в таком бассейне с горячей водой, ведя неспешные беседы об урожае риса и океанических приливах.
В Турции баню называют «хаммам». Нагревается она меньше, чем финская, однако воздух там более влажный, — щадящая парилка. Прекрасно изгоняет подкожные жиры, целлюлитные неровности кожи. В турецкой баньке можно и полдня провести, — так приятно там подольше полежать на горячих пологах.
Финская баня или сауна — хорошо прогретая парилка до 100 градусов при очень небольшой влажности — 5-10% примерно. Вот где изгоняются все хвори и болячки тела и души, все накопившиеся проблемы и заботы, последствия стрессов и депрессий. После такой парилки чувствуешь себя помолодевшим, легким и радостным.
Хотя улучшение самочувствия наблюдается после любых водных процедур, после банных горячих — особенно. Вода снимает энергетический заряд, накопившийся в теле за ночь или за день, или за два — у кого как. Горячая вода открывает поры кожи, действует на более глубинном уровне, из организма начинают выходить накопленные токсины и шлаки. Это очень хорошая тренировка для сердца и легких. Не зря после баньки можно почувствовать, как начинают очищаться легкие и другие верхние дыхательные пути от слизи, становится легче дышать. Все, что выходит из тела во время горячих банных процедур, имеет энергетическую тяжесть, накопленную негативную информацию, которая, покидая тело, уносит с собой волнения, тревоги, раздражительность. Потому после того, как человек попарится, он чувствует легкость не только на физическом уровне, но и в психологическом плане, и на более тонких уровнях. Улучшается не только цвет лица, самочувствие, упругость кожи, но и настроение, весь энерготон человека. Сон становится крепким, а здоровье улучшается.
Вот почему баня так популярна с древних времен и до наших дней. Усиливает банный эффект веник, который повсеместно используется в русских банях. Берут березовый, дубовый, смородиновый, еловый веник или веник из ольхи, лиственницы, можжевельника. Парящегося поглаживают, обмахивают, похлопывают или хлещут, — таким образом усиливается эффект парилки. После бани или в перерывах между заходами в парную пьют травяные чаи, настои, квасы.

Марина Маренкова, специально для Po4erk.Ru