Как поднять самооценку

Человек не может постоянно жить в замкнутом пространстве. Хочет он того или нет, но ему приходится общаться с другими людьми. И если открытым и контактным это общение приносит радость и удовольствие, то для замкнутых и стеснительных каждый контакт с мало знакомым человеком требует огромных усилий и психического напряжения.
Стеснительным людям не просто трудно общаться. Им сложнее устроиться на работу, взаимодействовать с сотрудниками, заводить деловые контакты. В результате страдают не только они сами, но и их окружение – родственники, коллеги по работе и с большим трудом обретенные друзья. Все, кому приходилось общаться с излишне стеснительным человеком, знают, как непросто бывает не задеть его больное воображение неосторожной критикой.
Как избавиться от стеснительности? Как поднять самооценку? Этот вопрос рано или поздно задает себе любой излишне застенчивый человек. Чтобы найти ответ, Вам нужно, прежде всего, осознать, что проблема не в окружающих, а Вас самих. И только Вы сами сможете ее решить. Несколько простых правил, приведенных ниже, призваны помочь Вам на этом пути.
Каждый человек уникален. И он имеет право быть самим собой. Совершенно незачем постоянно сравнивать себя с другими людьми.
Понравиться сразу всем невозможно. Попытки это сделать ни к чему хорошему не приводят.
Не нужно жить воспоминаниями. Прошлый негативный опыт общения не стоит ни ваших переживаний, ни вашего душевного спокойствия.
Будьте доброжелательны и естественны. Помните о том, что «кислое» выражение лица отнюдь не располагает к общению с Вами.
Как можно больше общайтесь с самыми разными людьми, но остерегайтесь излишней навязчивости.
Излишняя самокритичность, самобичевание за мелкие ошибки и неудачи редко кому приносят пользу. Каждый человек имеет право ошибаться, и Вы не исключение.

Если Вы воспользуетесь этими несложными правилами, ваша самооценка постепенно повысится. Вы перестанете постоянно страдать от излишней застенчивости, чем, несомненно, существенно облегчите себе общение с окружающими.