Хурма для похудения

Хурма в ходит список диетических продуктов, так что диета за основу которой взята хурма это не миф! Благодаря данной диете за 5 — 6 дней вы можете сбросить от 4 до 6 кг. лишнего веса. Эту диету относят к монодиетам. Также с помощью хурмы можно проводить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. В хурме содержится большое количество витаминов группы В, также РР и С. Для данной диеты идеальным временем будет ноябрь, именно в этот период на наших прилавках появляются первые оранжевые плоды хурмы. Перед тем как применить хурму для похудения, следует определить, есть — ли у вас аллергия на данный фрукт.

Классический вариант диеты на хурме выглядит так. Диета длиться 5 дней, каждый день вы должны съедать не менее 1,5 кг. хурмы. Этот вариант диеты также называют экстремальным.

Если вы понимаете ,что не сможете продержаться все 5 — 6 дней исключительно на хурме, то в свой рацион можно включить 150 — 200 грамм обезжиренного кефира и 200 — 250 грамм цельнозернового хлеба из муки грубого помола. Хлеб следует употреблять в виде сухариков.

Кроме такой диеты хурму используют в качестве продукта для разгрузочного дня. Благодаря хурме вы сможете очистить свой организм от шлаков. На протяжение этого дня следует съедать около двух килограмм хурмы и выпивать большой объем травяного чая. Лучше всего делать такой разгрузочный день в выходной день, т.к. травяной чай в сочетание с хурмой может оказать на ваш организм слабительный эффект.

Для того чтобы использовать хурму для похудения, следует запомнить следующие правила:

1. Не следует запивать плоды хурмы молоком!
2. Повторять данную диету можно не ранее, чем через два месяца!!!
3. Для диеты следует выбирать только спелые плоды.
4. Также не следует употреблять кофе или кофейные напитки во время этой диеты.

Но как и у всех диет у диеты на хурме есть свои противопоказания. Так эта диета противопоказана людям страдающим различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Также людям страдающим от диабета следует отказать от этой диеты.

Оценить все преимущества хурмы для похудения вы сможете только самостоятельно испытав на себе данный способ похудения. Но перед тем как экспериментировать, лучше всего проконсультироваться с врачом!